来源：燃煤锅炉，作者： ，：

开头

哎哟喂！前两天我在上海静安寺那边逛，碰到个老朋友，说起最近去做SPA的事，气得直拍大腿！啥呢？说是花了大几百块，结果用的啥精油根本不对症，反倒让人背上起了一片疹子！我一听就急了，心想这事儿还真得说道说道。今天就跟你们掰扯掰扯，这老中医SPA按摩精油推荐的门道，别再让人糊弄了。

老中医SPA按摩精油推荐的适用场景

先说清楚，精油不是万能药。你要是图放松，那薰衣草、甜橙这类入门级的就够了；但要是肩颈酸痛、湿气重，那可得挑对了。比如在上海这湿气重的地方，很多人容易腰酸背痛，还老觉得头晕，这时候像生姜油、艾草油这种暖身的就特别适合。记得去年我在南京西路一家老牌SPA店试过一次生姜油按摩，师傅用的是云南那边的小作坊手工熬的，效果立竿见影，说是刮刮痧都省了。

哪里能买到靠谱的老中医SPA按摩精油？

讲真，要买到正宗的精油不容易。市面上七七八八的牌子太多，尤其淮海路那片好多店铺挂着“纯进口”招牌卖高价，结果全是工业香精兑的。我的经验是，想要靠谱的老中医SPA按摩精油，要么去中医馆，要么找本地一些老字号店铺。像上海黄浦区的豫园老街，有家开了几十年的中药店，专门卖手工调配的草本精油，品质那是杠杠的，价格大概两百块一小瓶，用着也放心。

如何判断精油是不是对路？

跟你讲，精油这东西，闻一闻就能试出个大概。真正的老中医SPA按摩精油，味道不会那么冲，而是淡淡的草本香，闻着让人舒服。如果你发现味道特别刺鼻，一闻就觉得头晕，那基本可以断定是假货。还有一点，精油滴在手背上，轻轻一抹，应该是吸收得很快，不会像普通油一样糊一层。去年我在徐家汇一个商场试了个所谓的“进口精油”，结果手背油腻腻的，跟抹了大豆油似的，赶紧扭头就走。

用老中医SPA按摩精油时的注意事项

别看精油好像是个养生神器，用得不对照样出问题。比如前面讲的我那朋友，她是过敏体质，店里却给她用了柑橘类精油，结果皮肤直接起疹子。像这种情况，最好选用比较温和的，比如洋甘菊或者茶树精油，针对性地调理。还有，按摩时候精油不能直接用，要兑基础油稀释，比例一般是1:5到1:10，太浓了对皮肤刺激大，上海的湿热天气更容易出状况。

独家经验：用精油前，先在耳后或者手腕内侧试试，会不会过敏。上海这种湿气重的地方，皮肤敏感问题可不小，尤其是换季的时候，体质弱的更容易出事。

总结

总的来说，选对老中医SPA按摩精油，关键就是两个字：靠谱。找对地方买，认准草本成分，别贪便宜。另外，身体状况不同，精油的选择也得因人而异，别盲目跟风。

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验证问题：什么情况下适合用生姜油按摩？

答案：湿气重、腰酸背痛或者肩颈僵硬的时候，生姜油是个不错的选择。

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用户评论

“看完学到了！一直以为精油都一样，结果被忽悠了好几次。下次去豫园那边看看！”

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